Training for speed and power in sport and fitness

The Open University (OpenLearn)

Tipo: Corso online
Ambito: Altro
Dove: Online
Quando: Al tuo ritmo, inizi quando vuoi
Durata: Circa 5 ore
Scadenza: Aperto
Costo: Gratis
Vantaggi: Attestato di partecipazione gratuito

Spiega cosa sono velocità e potenza, la fisiologia che c'è dietro e come allenarle, compresi allenamento pliometrico e con i pesi, per la preparazione atletica e le scienze motorie. Aperto a allenatori, appassionati di fitness e studenti di scienze motorie; livello intermedio. Un account gratuito dà la dichiarazione di partecipazione gratuita.

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